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2020-01-03 12:03 wap.beijhywx.com 北京活阅微信
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春季养生:八杯能治病养生的茶水,你喝了没
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  春天万物复苏,但是病菌也多了起来,人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉肿痛这些小毛病。毛病虽小,但会困扰到我们的生活,以下10种小东西,每天泡一杯,春季养生就这么简单!

  1、春季养生:红枣泡水
  春季腹泻
  1、春季腹泻:春天气温还没有完全回升,吃的稍微有点凉,就容易拉肚子,红枣泡水热乎乎来一杯,能快速缓解腹痛腹泻。
  2、预防感冒:春季养生最重要的一环就是预防感冒,因为春季气温多变,对于体质比较弱的人很容易出现感冒,用红枣泡水喝,不仅能预防感冒,还能提高抵抗力。
  3、春季养肝:红枣具有疏肝解郁的作用,而春季是养肝的最佳时节,平时泡上一杯红枣茶,可谓是养肝护肝最佳之选。

  2、春季养生:柠檬泡水

  咽喉发炎
  1、咽喉发炎:春季养生也要注意咽喉发炎,柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。
  2、愈合伤口:随着天气变暖,穿的衣服越来越薄,一旦发生磕碰,很容易伤到皮肤,用柠檬涂抹伤口处,能防感染,加速伤口愈合。
  3、脸上有斑:柠檬能抑制面部黑色素的增多,脸上有斑点的朋友,不妨多泡点儿柠檬水喝。
  3、春季养生:菊花泡水
  提升视力
  1、提升视力:经常看手机,看电脑,用眼过度容易引起视力下降,菊花具有很好的护眼明目的作用,常喝可缓解眼疲劳,提升视力。
  2、嘴唇干裂:春季养生要注意春天风大干燥,人体水分蒸发比较快,嘴唇容易干裂,常喝菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量,预防嘴唇干裂出现。
  3、减少皱纹:菊花泡水能缓解皮肤衰老。
  4、春季养生:三七泡水
  增强记忆力
  1、增强记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力是逐渐下降,经常感觉记不住事,而三七能增强脑力,提高记忆力。
  2、防心血管:常喝三七能扩张血管,防止血管於堵,减少心血管病的发生,上了年纪的人平时可以多喝点。
  3、平肝降压:在进行春季养生时,一些肝火旺盛,容易发脾气的人很容易伤肝,平时喝点三七,能减少不良情绪对肝脏的损伤,还可以平缓血压。

  5、春季养生:茉莉泡水


  口舌生疮
  1、口舌生疮:茉莉具有很好的清热解毒的作用,尤其对体内热火有很好的改善,容易口舌生疮的朋友平时多喝点。
  2、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,春季养生时常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。
  6、春季养生:枸杞泡水
  清肝明目
  1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,春季养生时配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。
  2、祛痘除印:常喝枸杞可改善痘痘肌肤。
  3、腰酸肾亏:人疲劳过度容易引起腰酸背痛,肾虚肾亏。常喝枸杞泡水进行春季养生,能快速补充肾脏阴虚,有效缓解腰酸背痛。
  7、春季养生:苦瓜泡水
  减重瘦身
  1、防结膜炎:春季养生要注意在春天灰尘和小飞虫逐渐增多,很容易感染到眼睛,引起结膜炎,常吃苦瓜能增强眼睛的抗病能力,减少结膜炎的发生。
  2、减重瘦身:苦瓜能消耗体内多余脂肪,所以许多修身产品中会含有苦瓜成分,对于肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。
  3、降低血糖:苦瓜有很好的降低血糖的作用,所以许多糖尿病的朋友就算不是春季养生,平时也要多吃点苦瓜,用苦瓜/泡水喝,是很好的选择。

  8、春季养生:金银花泡水


  牙龈上火
  1、牙龈上火:春季养生要注意春季是最容易上火的季节,金银花具有清热解毒,祛风散热的作用,对于牙龈肿痛及牙疼都有很好的作用。
  2、皮肤瘙痒:喝金银花可以消除皮肤瘙痒。
  3、清理毒素:每个人体内都有一定的毒素,许多病也是由于毒素堆积引起的,常喝金银花能清除体内毒素,防止毒素堆积。
  俗话说“一年之际在于春”,春天的努力有时决定着一年的收成,但是身体健康才是革命的本钱,春季养生应该是每个人都要去做的。以上几种小东西,平时拿来泡泡,不仅有益身心,还能轻松搞定春季小毛病。勿以善小而不为——看完记着告诉身边人!

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